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2021-03-01
农历正月十五是元宵节，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。吃元宵的习俗源于何时何地，民间说法不一。
元宵原来叫汤圆，到了汉武帝时，宫中有个宫女叫元宵，做汤圆十分拿手，从此以后，世人就以这个宫女的名字来命名。
到了现代亦有与元宵节有关的故事。袁世凯在做了大总统之后心犹未甘，还想当皇帝，因美梦不能成真，终日烦恼。一日他的姨太太说要吃元宵，话刚一出口，就被袁世凯打了一个耳光，因“元宵”与“袁消”谐音，从此袁世凯就给手下的人下了个命令，以后不许再说“元宵”，而只能说“汤圆”。
猜灯谜
猜灯谜又称灯谜打灯谜，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又迎合节日气氛，所 以回应的人众多，而后猜谜逐渐成为元宵节不可缺少的节目。
吃元宵
元宵作为食品，在中国由来已久。最早叫“浮元子”，后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，皆取团圆之意，象征全家人团圆幸福，年年欢聚。
舞狮子
舞狮子，又称“太平乐”。每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。元宵口感虽好，但不可多食。
元宵口感香糯，馅料甜蜜，忍不住就想多吃几个。但是小编在这里提醒大家，元宵虽好，可不能一次性吃多了。
元宵属于高糖分、高热量的食物，尤其是外皮用糯米粉制作而成，馅料中往往含有许多糖分，热量高，容易产成饱腹感。多吃会使体内热量和糖量容易超标，并且还可能出现腹胀、不消化等情况。另外，糖尿病病人谨慎吃汤圆。汤圆给人的第一口感就是“甜”，为了追求口感，往往在汤圆的馅料中会加入许多的糖分，这对糖尿病病人来说是需要注意的事情。建议糖尿病病人在选购汤圆时尽量选择低糖或无糖的汤圆，在烹饪过程中不要再加入过多的糖分。所以，在食用汤圆时，建议每餐不要超过5个。
但是小编在偷偷告诉您，元宵佳节，“护胃神器”您值得拥有！牡丹籽油中富含牡丹多糖，具有消炎抗菌作用，可有效改善肠胃粘膜的活性，促进肠胃蠕动，增强各类营养元素的吸收，如矿物质、维生素蛋白质等。将牡丹籽油、蜂蜜各一勺兑温水搅拌，在早晚饭前一小时内服用，可有效抑制肠胃病菌，对胃炎、胃溃疡的恢复有明显作用，达到养胃的目的。
《元宵》 唐寅
有灯无月不误人，有月无灯不算春。
春到人间人似玉，灯烧月下月似银。
满街珠翠游春女，沸地笙歌赛社神。
不展芳樽开口笑，如何消得此良辰。
